Te răsucești în pat și nu reușești să adormi?
Nu-ți face griji – li se întâmplă multora! Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn, iar în societatea modernă apare cel mai adesea din cauza ritmului alert de viață și stresului.
Însă un somn mai bun poate fi susținut și cu câteva produse naturale.
O ceașcă de ceai cald cu efect calmant sau un cacao aromat, bogat în magneziu și aminoacidul triptofan, te poate ajuta să ai un somn mai profund și odihnitor.